2026.10.01メディア掲載

「寒暖差疲労」についての取材を受けました。

2026年9月30日、弊社代表取締役茂木崇治が「寒暖差疲労」をテーマに取材を受け、精神科医の視点から解説しました。

本取材の内容は、下記リンク（BSN新潟放送 BSN NEWS ゆうなび）からご覧いただけます。

季節の変わり目、心身の不調を感じやすい時期になります。

前日との気温差や1日の寒暖差が7度以上になると、体温を一定に保とうと自律神経が過剰に働き、多くのエネルギーを消費します。これが「寒暖差疲労」です。

寒暖差で感じやすい不調は、日常的なケアで負担を減らすこともできます。

今回の取材でご紹介したようなセルフケアを試していただき、寒い冬に備えて、心身ともに健康にお過ごしいただければと思います。

寒暖差疲労については、「ファミくる知恵袋」でもご紹介しております。

下記リンクからご覧ください。

ファミくるでは、専門家によるテキスト相談や情報発信を行っております。
ぜひ、日常のセルフケアとしてご活用ください。