疲れやストレスからくる口内炎

疲れやストレスからなのか、ここ1ヶ月で頻繁に口内炎ができるようになりました。 数週間前にできたものは治りかけていますが、別の個所に2つできてしまい食べるのもしんどくて結構ストレスです。 しみないようにと思ってパッチタイプの薬を貼っていますが、すぐ剥がれます。（自分の貼り方が悪いのかもしれませんが…） 疲れやストレスは口内炎に関係しますか？ 早く治したいのですが、効果のあるもの教えてください。