2024年9月19日、新潟市立高志中等教育学校5年生6年生（中学2，3年生）の生徒さんを対象に「メンタルヘルス講座 ～こころが苦しい時の対処～」の講演会が開催されました。
本講演会では、弊社代表取締役 茂木崇治が、進路や将来のこと、人間関係で悩みを抱えやすい生徒さんに対し、落ち込んだり傷ついたりしたときに、自分を立て直す力である「レジリエンス」について解説し、そのレジリエンスを高めるために必要となる「自己効力感」「自己肯定感」についてもお話ししました。
私たちには、レジリエンスや自己効力感を発揮する土台として、まず自分自身の存在を認めてあげることが大切です。
また、困難を乗り越える方法はたくさんあり、時には休んだり目標を変えたりすることも必要となってきます。
大前提として、「自分は今すでに十分に頑張っている」と認めてあげて自分自身を大切にしながら、受験やこれからの人生の目標などに向けて日々前進していただきたいと思います。
今回の講演でお話したことが、生徒のみなさんの参考になりましたら幸いです。
